Scegli il tuo abbigliamento da fitness in base a ciò che ti fa sentire bene e che veste bene

Investi in buoni strati di base e l'esercizio fisico ti sembrerà un piacere, non un compito ingrato

Una volta ho letto di un ristoratore che sceglie le posate per il suo locale indossando una benda. Il che sembra pazzesco, ma è in un certo senso geniale. La logica è che nessuno guarda coltello e forchetta mentre mangia, ma ciò che conta è la sensazione e la funzione delle posate in mano – il peso, l’equilibrio, l’affilatura. Per scegliere le posate che valorizzeranno maggiormente la vostra cena, è meglio non lasciarsi distrarre dal loro aspetto. Il metodo coltello e forchetta è anche il modo migliore per scegliere l'abbigliamento fitness. Il modo in cui si sentono i leggings, un reggiseno sportivo o un paio di scarpe da ginnastica è un parametro più utile di quanto siano belli su qualche influencer impertinente e con la coda di cavallo. Mentre ti alleni (che questo significhi pilates, parkour o pickleball) sei iperconsapevole del tuo sé fisico, quindi i vestiti sono centrali nella tua esperienza.

Una cucitura interna della gamba che prude, pantaloncini che si adattano male e che si muovono sul sedere, tessuto troppo caldo o non abbastanza caldo, calzini sportivi che scompaiono nelle scarpe da ginnastica: questi possono fare la differenza tra il fitness che sembra un'abitudine positiva e il fitness che sembra un'abitudine positiva. un compito temuto.

Ovviamente devono anche avere un bell'aspetto. Faccio esercizio per la mia salute mentale e fisica, ma mentirei se facessi finta che anche la vanità non entri in gioco. Negli studi di fitness Frame dove faccio pilates, gli istruttori - per i quali sono una ragazza infinitamente innamorata - mi hanno recentemente fatto due complimenti per i miei leggings preferiti e il mio set di reggiseni sportivi, di Vuori, ed ero elettrizzato.

Vuori (un marchio americano che ha iniziato producendo articoli da palestra per uomo, e sospetto sia il motivo per cui utilizza un tessuto così eccezionale che non compromette il comfort) è il mio preferito perché è bello: morbido come il pile senza essere pesante, opaco anziché lucido, elastico piuttosto che attillato. Non è economico – circa £ 100 per un paio di leggings – ma è fatto per durare, e il tessuto in poliammide riciclata al 75% è disponibile in colori chic (terracotta, blu ardesia) che rimangono fedeli anche dopo infiniti lavaggi.

I leggings con un top corto elasticizzato abbinato sono una formula perfetta per pilates o yoga, perché mi permette di inserire una lezione nella mia giornata in qualsiasi momento si adatti al mio programma. Li indosso per prima cosa, poi aggiungo una camicia di cotone oversize (bianca semplice o a righe) sopra. Con leggings e blazer, mocassini e piccoli orecchini a cerchio – i cerchi sono più comodi quando sei su un tappetino – posso essere rivolto al pubblico un minuto e il cane con la testa in giù il minuto dopo.

Per gli esercizi ad alto impatto, il comfort inizia dal reggiseno sportivo giusto e dalle scarpe da ginnastica giuste. Che tu abbia bisogno di supporto per la caviglia, impermeabilità per l'esterno o una versione leggera per mantenerti fresco, c'è una scarpa da ginnastica là fuori per rendere il tuo allenamento più piacevole, quindi non scegliere solo l'aspetto.

Oh, e non trascurare M&S per i reggiseni sportivi: sa come muoversi in un cassetto delle mutande, Marks, e la sua gamma di reggiseni sportivi Goodmove ha dimensioni affidabili, il che rende lo shopping online molto più semplice. È una buona fonte di reggiseni sportivi con zip frontale, più facili e più dignitosi da indossare in una fredda mattina a casa o in uno spogliatoio affollato di palestra.

Gli strati di base sono ciò che conta, quindi investi in quelli e ignora le canotte e le felpe con cappuccio coordinate commercializzate in modo aggressivo. La categoria dello strato superiore è una buona casa di riposo per i vestiti indossati dall'amore dal tuo guardaroba normale: un maglione di cotone slavato con una scollatura allentata è perfetto mentre ti riscaldi, per esempio. Potrebbe non sembrare perfetto. Ma se ti senti bene, ti senti bene.

Capelli e trucco: Sophie Higginson usa GhD e Charlotte Tilbury. Modello: Priyanka presso Milk Management. Abbigliamento da allenamento: top corto, leggings e tappetino yoga, tutto l'abbigliamento Vuori